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详细介绍

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艾灸养生方法 

    提到艾灸,艾灸的话一定会用到艾条。艾条的种类很多,传统的艾条气味都很重。如果艾灸以后没有洗澡换衣服就出门。那么别人一靠近就可以闻到你身上艾的味道。有点尴尬的说。当你如何十分喜欢问艾草的味道,那就要另当别论了。就我个人而言,对这个味道确实有点怕。所以艾灸后如果要出门,就肯定会洗澡换衣服。不过现在有一种比较好的微烟艾条,没有呛人的味道。不过微烟的艾条一般都经过碳化,效果没有传统的艾绒艾灸条好。还要一种号称出口的小灸条,比较小巧,很小的一节大概可以燃烧五分钟左右,一头有粘性,点燃后,揭掉另外一头的贴纸黏在艾灸的部位,不用一直拿着艾条不放。很方便,不过这种艾条比较。阃暌桓鼍偷煤芸斓闳剂硗獾。

   如果你是一个体汗湿很严重的人,可以尝试下艾灸大师推荐的隔姜灸,在我们的网站上有视频可以学习,简单的来说,就是把生姜切成片,放入微波炉一会,生姜有点热,但不至于烫伤身体的温度就好。贴在悲伤,整个背部都被生姜覆盖着,然后七八只艾灸条用透明胶袋贴成一排,再用个大夹子夹。闳剂硗庖煌,像把扇子似的把点燃的一排艾条在生姜上下灸之。就是利用生姜的性质和艾条的性质,对身体起到一个祛湿驱寒的作用。做这个艾灸的时候,可以考虑在厨房进行,因为那有油烟机。梢园盐兜郎⒎⒌酶,如果在卧室,多只艾条的气味可是比较强烈的,也许做了之后,你的衣服上头发上被子上都是这个味道,几天都还能闻出来。不过在油烟机底下做,艾条燃烧的速度可能会略快一点,不过不要紧,不一定每次灸都用一整根的。可以把没用完的艾条熄灭后(不要用水熄灭。,注意防潮,下次拿出来照样可以继续用的。这种艾灸起效比较快,但是部分人做了后会举得口干舌燥,身体乏力。所以气血补充很重要,具体如何补充,我前面罗嗦过好多次了,就不再说了。

   你也可以用艾条对独自的学位进行艾灸,比方神阙穴(就是肚脐眼),足三里,手三里等,我前面引荐过一本关于艾灸的书,感兴致的伴侣可以看看,那边面写得比拟简略易行。在求医不如求己的书中也有提到艾灸的内容,细心的伴侣应该都看到过。

  艾灸关于由于体寒惹起的一些问题,比方痛经、受风后关节疼等都有用果。想偷懒的人可以买个艾灸的罐,把艾条点着往里面一放,用罐上的带子绑在需求艾灸的部位,哈哈,你又可以该干么干么去了。


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