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管家婆案例:不衰老的活法

初到北京的时候,举目无亲,搞点东西特别艰难。好在通过一次次的诊治调理,越来越多的人开始信赖我、认同我,三

关九窍温灸体系也在这个过程中日趋成熟。如今,这个方法仅在北京一地,就已经让成千上万的人受益。

广大朋友和患者给予了我这样的厚爱,所以我也一直在考虑怎么让它变得更简便,更适合家庭使用,好让灸法走进千家

万户,艾柱价格走入所有老百姓的日常生活中。

在我寻思了无数个日夜后,经过一次次修改和简化,并结合诸多患者给我的使用反。脱荼涑闪讼衷诘陌姹,我管它

叫家用“傻瓜式”温灸法。

说白了,这个简化版的温灸法就像是一个程序,有着固定的思路和套路。所以,它不需要你有专业的中医知识和进行复

杂的辨证论治,只要你是类似的病症或体质,那就都可以用同样的套路来做,超简单。所以,三关九窍温灸法人人都可

以现学现用,有病治。薏∏可。作为日常养生,你用温灸就基本上绰绰有余了。

我说的温灸盒,在一般的中药店都有卖,或是到网上购买,20~30块钱一个。记。叽缫虼蟮,10厘米×10厘米。而

放在膝盖部位的灸盒,是要求下部带有点弧度的那种,以方便摆放。

灸条买普通的清艾条就可以了,一盒大概10块钱,一次用一根,成本也就一块钱。然后,你把灸条剪成2厘米的小段,放

进艾盒里备用。你也可以买陈年的艾绒,效果更好些,烟还不大。

孟子说过一句话:“七年之。鼻笕曛。”意思是说,患了多年的慢性。贸履甑陌拮骶牧撇拍苤魏。但是

,艾绒在团成艾柱时,一定要攥结实、压紧了,这样做好的艾柱不散,有点弹性,燃烧后留下的也是一团白灰。如果你

买无烟的灸条,成本稍微贵一点点,一根要两块钱,可以掰成四段用。

用艾条来灸,它的弱点就是烟味比较大,有人受不了它那个气味。所以,如果你在家里做温灸,还有一个方便小法门。

先把一斤沙子(建筑用的粗沙)、一斤食盐用手混合在一起;再缝制一个大约长20厘米,宽15厘米的布袋,注意这个布

袋一定要用粗棉布来做,不能用化纤的布,不然在用微波炉加热的过程中可能会破;然后,把混合好的盐沙装进去,这

样一个简单的盐沙包就做好了。您可以多做几个,留着备用。

使用前,你把这个盐沙包放进微波炉里,根据微波炉的功率大小不同,一般加热一到两分钟,让盐沙包的温度升到大概

五六十度就可以用了。

盐和沙子谁都可以找到,无烟,几乎没什么成本,当然,效果没有用艾条那么好。但是作为日常保养来说,它舒筋活血

、缓解疲劳的效果还是立竿见影的。

对于经常全身酸痛、肌肉关节僵硬的人来说,还可以在盐沙包里配上一些舒筋活血的中药。五加皮、威灵仙、当归、川

芎、苍术、川乌、草乌各10克,打成粉末后,掺在盐沙包里。这个办法对治疗风湿疼痛、缓解慢性疲劳的效果非:。

摆盒子或盐沙包时,要按照先背部、后腹部的顺序进行,各灸30分钟。背后要由下往上摆,腹部要由上往下摆。这么灸

的话,就能把任督二脉全部贯通


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