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艾条养生适合哪些体质的人群?

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艾条养生适合哪些体质的人群?

发布日期:2019-09-08 00:00 来源: 点击:

一、冬季养生选使用艾条适合体质虚寒人群

中医学认为,使用艾条可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。使用艾条可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

在使用使用艾条前,先到正规医 院分清体质是否适合以及听取医生的建议选择适合的使用艾条部位,而不是盲目在家里自己使用艾条。艾条厂家指出使用艾条保健适合体质虚寒的人群,如同样是灸足三里,对于寒性的胃痛就有疗效,而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用使用艾条,尤其是高血压患者,要谨慎使用使用艾条。

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二、皮肤灼热才有效

在家里做使用艾条已经十分普遍,使用艾条要掌握度,以感觉舒服为好,如果使用艾条后感觉没有好转或是心烦意燥,则需要停一段时间。使用艾条时,注意不要受凉,也不要在密闭的空间内长时间使用艾条,烟熏多了会有恶心呕吐等情况发生,长期封闭式使用艾条对呼吸道也会有不良的影响。

另外,在使用艾条时,掌握时间也非常重要,如果使用艾条仅两三分钟可以说基本没有效果,因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的,如果达不到刺激量,使用艾条就达不到效果。使用艾条时,以皮肤红晕灼热为佳,但时间不要超过两个小时。



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